Месяц красоты

Наступил декабрь, а это самый интересный месяц!!!!!Месяц перед Новым годом!!!
Известно, что для того чтобы выработать в себе привычку нужен месяц. И для того чтобы начать что-то делать для себя нужен повод. Так давайте для старта своей красоты и возьмем этот прекрасный месяц и пусть стимулом служит. то что на праздник Вы будете самой красивой!!!

итак:

Месяц красоты

Общие задачи:

Внутренняя работа

1. Пить воду не менее 2-х литров (ежедневно)
2. начать пить витамины(например для улучшения состояния волос, ногтей, кожи) и препараты очищающие печень (это подготовит организм к разрушающему влиянию застолья=)(ежедневно)
3. сбалансировать меню(ежедневно)
4. отказаться от вредной пищи(ежедневно)
5. отказаться от вредных привычек(ежедневно)
6. ввести получасовую утреннею медитацию(ежедневно)
7. Ввести разгрузочные дни(1 раз в неделю)

Работа с внешностью

1. Провести пилинг тела (можно сходить в сауну), ввести ежедневные препараты для упругого и красивого тела
2. Программа ухода за лицом, желательно профессионально
3. Сделать депиляцию в области бикини, ног
4. Программа ухода за волосами
5. сделать маникюр и педикюр
6. Записаться в фитнес-клуб

Мой примерный план действий на декабрь